Monipuolinen laite koko keholle!
Kahden erillisen 75 kg:n painopakan avulla voit tehdä monenlaisia harjoituksia, joilla treenaat lähes kaikkia lihasryhmiä. Laitteessa on myös sisäänrakennettu leuanvetotanko useilla otekahvoilla, mikä laajentaa harjoitusmahdollisuuksia entisestään.
Tässä esimerkkejä harjoituksista ja lihasryhmistä, joita voit treenata:
- Rinta ja hartiat: Tee klassisia liikkeitä, kuten penkkipunnerrus ja flyes, rintalihasten kehittämiseen. Hartioita voit muotoilla front raises- ja lateral raises -liikkeillä eri kulmista.
- Selkä ja käsivarret: Käytä vetokahvoja selkälihasten harjoittamiseen liikkeillä, kuten soutu seisten tai face pulls. Hauiksia ja ojentajia voit treenata triceps pushdowns-, biceps curls- ja muilla eristävillä liikkeillä.
- Jalat ja keskivartalo: Laite soveltuu jalkatreeniin liikkeillä, kuten cable squats ja vastukselliset askelkyykyt. Keskivartaloa voit vahvistaa tekemällä Pallof press- ja ab crunch -liikkeitä kaapelilla.
- Leuanvedot ja pullupit: Sisäänrakennettu leuanvetotanko mahdollistaa selän, hartioiden ja käsivarsien treenaamisen omalla kehonpainolla. Useat otekahvat (kapea, leveä, neutraali) mahdollistavat harjoituksen muuntelun ja eri selkäalueiden kohdentamisen.
Tämän tyyppinen laite sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat laajan valikoiman harjoituksia kompaktissa paketissa. Kaksi painopakkaa tarjoavat riittävästi vastusta niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin käyttäjille.
